Emotia®RUTH ARIASPsicología · Vínculos
Mini test interactivo gratuito · 2–3 minutos

¿Qué hacés cuando una discusión empieza a repetirse?

Descubrí cómo solés reaccionar cuando una conversación con alguien importante termina en reclamos, silencios o distancia.

A veces discutimos por temas diferentes, pero terminamos sintiéndonos de una manera muy parecida.

Quizás intentás explicar lo que te pasa y sentís que no te escuchan. Tal vez insistís para encontrar una respuesta, preferís alejarte o terminás dejando de lado lo que necesitabas expresar.

Este breve cuestionario te invita a observar qué solés hacer cuando aparece tensión en un vínculo importante.

No hay respuestas correctas o incorrectas. Elegí la opción que más se acerque a tu experiencia habitual.

PREGUNTA 1 DE 60%

Cuando aparece una diferencia importante con alguien que querés, ¿qué suele pasarte primero?

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TU DEVOLUCIÓN ORIENTATIVA

Una pregunta para seguir explorando:
Para seguir profundizando

Reconocer tu reacción es un comienzo. ¿Pero qué pasa después?

En una discusión no solamente importa lo que hacemos individualmente. También influye cómo interpreta y responde la otra persona, y qué sucede cuando esas reacciones empiezan a enlazarse.

Por eso, a veces cambiamos de tema, intentamos explicarnos mejor o prometemos no volver a discutir, pero terminamos encontrándonos con una secuencia muy parecida.

En la clase La misma pelea, otra vez, te propongo mirar una discusión concreta desde otra perspectiva.

A través de una explicación psicoeducativa y un ejercicio guiado, vas a poder explorar qué desencadena el intercambio, qué emociones aparecen y cómo algunas respuestas pueden contribuir a que una situación se repita.

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